産後のトレーニング⭐️

みなさま、おはようございます!!

先日の雪の日は大変でしたね(>_<)

それからは快晴の日々が続いてます⭐️

今日も笑顔で元気にいきましょう🎶

久しぶりのお客様日記

 

昨日、ご来店されたお客様は

通われて4ヶ月のN様(2児のママさん)

お子さんと一緒にご来店です(*^^*)

ほんとに子供は天使ですね💖✨

 

週1回ですが、毎回トレーニングはガッツリと追い込んでおります!

モチベーションが高く、それでも弱音一つ吐くことなく

N様は妊娠される前よりも−1kgです!

先日、前の職場の飲み会に参加された際に

「最近凄い痩せた?Σ(゚д゚lll)」

「綺麗になったね〜Σ(゚д゚lll)」

など言われ凄く喜ばれてました!o(^▽^)o

 

実際、僕が見てもお尻が一回り小さくなったと分かります!!!!!

 

N様はストイックで自分に厳しい方なので、まだまだ満足されておらず、最近は更に追い込んでます!

自分の変化が楽しそうに見受けれますね♪

N様、ご出演ありがとうございます。

 

これからも理想の身体作りのお力になれればと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。

 

〜トレーニング風景〜

image

お子さんも興味深々に

トレーニング中のママの姿を見ています💖

 

 

 

加圧トレーニングは、産後の体力回復や

体力を戻すための強い味方です!!

産後の女性の身体はとてもセンシティブ。

 

加圧トレーニングは、骨盤や関節への

負担が通常のトレーニングよりも少なく、

低負荷でも高い効果が得られるので

産後の方でもトレーニングを

始めることが可能です👍👍

 

産後は、赤ちゃんの抱っこが多く、

肩凝りや腰痛、背中の張りなど

色々と身体にも負担がかかってきますよね。

 

加圧トレーニングで、血流を良くしてから

筋肉をほぐしてあげることで

この様な負担や、体調改善にも

大変効果的です✌️✨

 

無理せず、少しずつゆっくり

トレーニングしていきましょうね🎶🎶

 

 

 

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