スタジオに通われて1年2ヶ月の40代M様。
昨日のトレーニング前に、
『生理前で身体も怠く、しんどい。。』
って言われてました。
なので、ストレッチ系の種目を多く、軽めに、血流を良くするようなトレーニングを意識しました!!
そしたらトレーニング後ご連絡いただき、
『スッキリしたーー♪』
って
更に駒沢公園に走りにいくとΣ(゚д゚lll)
ヤル気MAX!!!!
トレーナーとしても凄く嬉しいですね(*´艸`*)
ダルいからといって、家でボーっとしても解決つしないし、家にいてもついつい食べ物に手が出ませんか!?(>人<;)
だったら逆に身体を動かしましょ♪
血流も良くなりスッキリするうえに、余計なカロリーを取らなくていいし、意識もあがり
夜も控えめにしよーー!!
って気持ちになると思います♪
人間はご存知通り全身が筋肉で覆われてます。
その筋肉を使わないから、ホルモンの分泌が乱れて、自律神経がおかしくなったり、病気がちだったり、身体が凝り固まったり、ダルいだの、なんだの。。
もちろん、重い病気や、先天的な方を指してるのではありません。
ただ普段からもっと運動を、トレーニングを習慣化出来ればもっと違う楽しい人生になると思います!!
トレーニングはそれだけの価値があると思います。
でも嫌いだし、キツイし。
そんな方の為の僕らです!
B.T.frontです。
楽しく、また行きたくなるスタジオをコンセプトにやってますので、興味ある方は是非お問い合わせください♪
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