逆に！？！？トレーニングでダルさもスッキリ♪

2019/07/25

スタジオに通われて1年2ヶ月の40代M様。

昨日のトレーニング前に、

『生理前で身体も怠く、しんどい。。』

って言われてました。

なので、ストレッチ系の種目を多く、軽めに、血流を良くするようなトレーニングを意識しました！！

そしたらトレーニング後ご連絡いただき、

『スッキリしたーー♪』

って

更に駒沢公園に走りにいくとΣ（ﾟдﾟlll）

ヤル気MAX！！！！

トレーナーとしても凄く嬉しいですね(*´艸｀*)

ダルいからといって、家でボーっとしても解決つしないし、家にいてもついつい食べ物に手が出ませんか！？(＞人＜;)

だったら逆に身体を動かしましょ♪

血流も良くなりスッキリするうえに、余計なカロリーを取らなくていいし、意識もあがり

夜も控えめにしよーー！！

って気持ちになると思います♪

人間はご存知通り全身が筋肉で覆われてます。

その筋肉を使わないから、ホルモンの分泌が乱れて、自律神経がおかしくなったり、病気がちだったり、身体が凝り固まったり、ダルいだの、なんだの。。

もちろん、重い病気や、先天的な方を指してるのではありません。

ただ普段からもっと運動を、トレーニングを習慣化出来ればもっと違う楽しい人生になると思います！！

トレーニングはそれだけの価値があると思います。

でも嫌いだし、キツイし。

そんな方の為の僕らです！

B.T.frontです。

楽しく、また行きたくなるスタジオをコンセプトにやってますので、興味ある方は是非お問い合わせください♪

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