姿勢改善ヨガ

2021/03/09

こんにちは！！Ｒｉｓａです。

現代人は便利さ故に、歩くことが減り脚力が衰えていたり

コアの弱さで反り腰になったり

パソコン作業などで巻き肩＆猫背になったりしています。

身に覚えはありませんか？

ヨガのポーズは、良い姿勢を保持するため（正しい骨の配列）に

必要な筋力や柔軟性を無理なく養うのに最適です。

ひとりひとり、顔や性格が違うように

骨格や筋肉の付き方は違います。【先天性】

スポーツ経験や職業、生活スタイルなどでも変わります。【後天性】

自分のクセに気づき、正しい身体の使い方を学びませんか？？

いかに無駄な力みをなくし、心地の良い身体を作ることが出来るか。。。

姿勢改善ヨガ　45分、60分（30分要相談）担当：Ｒｉｓａ

　★初回、背骨の流動性チェック付き★

レベルもあなたに合わせます！！

体験60分　￥3,300_

〜パーソナル&加圧 STUDIO 春 FITNESS〜

03-3707-1710

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