吉田ヨガ体験記

2021/03/10

～吉田ヨガ体験記～

3月9日　初ヨガ記念日　

この日ヨガを受けてみた。

今までいろんな運動はしてきたが、ヨガはやったことがないので楽しみでした。

ヨガ開始

ヨガをやる前は身体も硬いし上手くできないと思っていたが、確かに硬さにより難しいところもあったが、硬くても硬いなりに出来ることがありしっかりと伸ばせたので硬いからできないということはなく誰でも身体のレベルに合わせて行えると思った

ヨガ後の変化

ヨガを受けた後身体は血流が良くなりつつ、心は落ち着きとてもリラックスすることが出来たので、しっかりと休みたいときにヨガをやってから休むと身体だけでなく心も休めるので今後も少しずつ教わっていきたい

まだやったばかりなので上手くできなかったところもあったので伝えられる内容も少ないので少しずつ伝えられればと思います！

そして次回は風景も忘れずに写真撮ってきます！

〜パーソナル&加圧 STUDIO 春 FITNESS〜

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