俺ヨガ！！

2021/03/14

こんにちは！！Ｒｉｓａです。

現代の日本では

ヨガは女性が美容のために行うというイメージが先行しています。

それは、女性専用スタジオさんの普及や

ＣＭなどのイメージも大きいのではないでしょうか？

しかし、ヨガは元々。。。インドで修行として男性が行っていたものなのです。

※ここでいう修行=瞑想

※本日はコアから腕を伸ばす練習！見た目よりも効く！

現代の男性にこそ、ヨガを練習して欲しい理由が明確にあります。

男性は、常に社会と戦っていますね。

皆さん、日々のお勤めお疲れ様です！

ストレスは免疫を下げ、緊張は筋肉を硬くします。

元々筋量が女性より多いので

知らず知らずのうちに、全身ガッチガチになる可能性は大きいです。

呼吸筋まで硬くなり、呼吸が浅くなる。

呼吸が浅くなることで

一番酸素を必要としている脳に充分な酸素が供給されずに

常に頭がスッキリしない。

これでは、仕事もプライベートもパフォーマンスが下がってしまいますね。。。

ヨガは魔法ではないけれど

続けていくことで心身の変化を感じることが出来る

現代を生きる男性にはとても良いツールです。

さぁ！はじめよう！

俺ヨガ！！！

〜パーソナル&加圧 STUDIO 春 FITNESS〜

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