お客様の効果

2021/03/23

通われて3ヶ月の60代N様。

今まで運動はされてこなくて、ずっとエステだけで体型維持されてたと。

ですが、元々太らない体質の方ですね！

結構食べるのに、今まではすっごい細かったみたいです。

しかーし、ここ数年で少しずつ太りだして、とりあえず

『3㎏痩せたい』

と言われてこられました。

それと膝を悪くされてるので、その改善の為！
また楽しくゴルフをする為！

に来ていただくようになりました。

膝は正直まだ改善途中ですが、今日来られた時に、

『そうだ！聞いて！体重が1.5㎏落ちたの！
そしていつも履いてるパンツも緩くなったわ！』
『汗も全くかかなかったのに、最近汗もかくようになった♪』

と凄いテンションで教えていただきました♪

週1回のトレーニングと少しの食事改善で。

食事は脂っこいものを避けてもらってバランス重視。

ただ脂避けるっていうのも難しく、意外と知らないところで摂ってたりすんですよね、、

例えば豆腐とか、、
意外と焼肉のタンはヘルシーと思ってる人が多かったり、、

意外と知らないところでカロリー摂りすぎてるんですよね、、

そういうところを少しお伝えして変えてもらっただけ。

ご本人も特にストレスと感じてないくらいです。

まだ目標半ばなので、これからも目標達成にむけてしっかりサポートさせていただきます♪

意外と知らない事実もたくさんあるので、僕らプロにお任せあれ♪

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