ヨガの八支則～ヤマ/サティヤ～

2021/03/30 2021/04/13

こんにちは！！Ｒｉｓａです。

ヨガの目的達成に向けた

8ステップ八支則の大切な教え

1、ヤマ（禁戒）

日常の中で行ってはいけない5つのこと

今日はヤマのひとつであるサティヤ（正直）のお話です。

正直というのは、不嘘。つまり、嘘をつかないということです。

〝エゴ〟自分の為である嘘というのは決してついてはいけません。

他者に対するサティヤですが、本当のことを伝えて傷つけてしまう可能性もありますね。

その場合は、前回お話したアヒムサとセットで練習します。

〝怒りっぽくて損してしまう人！！〟

〝自分を守るために、思っても無いことを口にする人！！〟

損したことありませんか？後悔したことはありませんか？

まずは感情に気づいて、どうしてその感情が浮かんだのか俯瞰して見てください。

難しいけれど、自分の正直な感情を見て

真実を見つける練習は生きる上で大切なことです。

きっとその先には平安が待っています。

次回は

2、アスティヤ（不盗）

についてお話しますね！

〜パーソナル&加圧 STUDIO 春 FITNESS〜

03-3707-1710

LINE@はこちら↓
ID:@jqx7715c

Twitterはこちら↓
@BTfront1