ヨガの八支則~ニヤマ~

こんにちは!!Risaです。

久しぶりにブログを更新します!皆さんお元気でしょうか?

当スタジオでは毎週水曜日に研修を行っております!!

※ボードの走り書き、ご容赦ください!

コロナ渦により、仕事、家庭、人間関係などの環境をはじめ

心の在り方も変わったという方も

少なくはないのではないでしょうか?

私は、ヨガ哲学に幾多も救われて参りました。

トレーニングやヨガのアーサナ(ポーズ)などと並行して

生き方なども皆さんにお伝え出来れば嬉しいです。

前回まではヨガの八支則(8ステップ)

1、ヤマ(禁戒)

日常の中で行ってはいけない5つのこと

をお話ししました。

次回からは

2、ニヤマ(勧戒)

日常の中で行っていくべき5つのこと

をお伝えしていこうと思います!!

人間の使命は、生まれた時よりも良い魂で死んでいくことだそうです。

いかに楽しめるか、いかに成長出来るか、いかに自分や他者を大切に出来るか。。。

嫉妬や欲を手放し、自己を鍛錬していく術を

ヨガ哲学はそっと優しく教えてくれますよ!

身体を動かすことだけでなく

共に学び、精神もトレーニングしましょう♪♪

 

〜パーソナル&加圧 STUDIO 春 FITNESS〜

03-3707-1710

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