こんにちは!!Risaです。
久しぶりにブログを更新します!皆さんお元気でしょうか?
当スタジオでは毎週水曜日に研修を行っております!!
※ボードの走り書き、ご容赦ください!
コロナ渦により、仕事、家庭、人間関係などの環境をはじめ
心の在り方も変わったという方も
少なくはないのではないでしょうか?
私は、ヨガ哲学に幾多も救われて参りました。
トレーニングやヨガのアーサナ(ポーズ)などと並行して
生き方なども皆さんにお伝え出来れば嬉しいです。
前回まではヨガの八支則(8ステップ)
1、ヤマ(禁戒)
日常の中で行ってはいけない5つのこと
をお話ししました。
次回からは
2、ニヤマ(勧戒)
日常の中で行っていくべき5つのこと
をお伝えしていこうと思います!!
人間の使命は、生まれた時よりも良い魂で死んでいくことだそうです。
いかに楽しめるか、いかに成長出来るか、いかに自分や他者を大切に出来るか。。。
嫉妬や欲を手放し、自己を鍛錬していく術を
ヨガ哲学はそっと優しく教えてくれますよ!
身体を動かすことだけでなく
共に学び、精神もトレーニングしましょう♪♪
〜パーソナル&加圧 STUDIO 春 FITNESS〜
03-3707-1710
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