本日はお客様の効果を紹介したいと思います!
通われて1年が経つH様。ダイエット目的で引き締まった体を目標に通われて週2回、30分のトレーニングを頑張っています!
効果としてはまず数字でいうと、体重が約8kg減り、体脂肪率も約5%低下しました!
数字で見ても凄いですが一番、嬉しい変化が学生の頃からひどいと言っていた肩凝りが最近全く感じないと言われたことです!
見た目も大事ですがストレスなく健康な体で生活を送ることが何より大切なことだと思います!
そして最後に、トレーニング前は休日もYouTubeを見たりとインドアという話を聞いていたのですが、
いつのまにか休日はどこに旅行行った、遊びに行ったなどの話を聞くようになりアクティブになったと聞いて2人で驚きました(笑)
トレーニングには筋力アップ以外にもポジティブになったりストレスに強くなったりなどの効果もあるので皆さんトレーニングしましょう!
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