筋トレが癌予防にも、早期回復にも。Part2

先日の続き。

そもそも癌は身体の慢性的な炎症によって引き起こされます。

急性的な炎症は外傷や発熱、痛みや腫れなどです。

その慢性的炎症が細胞から始まり、内臓などの臓器も炎症が日々起きています。

その炎症が強く出てる癌患者は早く亡くなってしまい、炎症が弱い方は長く生きられるみたいです。

なんと！！その炎症をも運動が抑えてくれるんです

運動によって、免疫細胞が活性化して癌が治りやすくなります！

その免疫細胞が一度は聞いたことある人多いと思いますが、

『NK細胞（ナチャラルキラー細胞）』です。

主に外敵を殺傷する細胞です。

癌や異常細胞を攻撃してくれます！

そのNK細胞が運動によっていち早く反応し活性化するんです♪

更に『マイオカイン』というホルモン。

これが筋肉から分泌され、直接の抗がん作用やがんに対する免疫細胞の攻撃力を高める作用があります！

他にも運動は良い例を挙げたらキリが無いのですが、

『なかなか始めれない。』

『続けられない。』

と、いう方がほとんどです。

だからこそ最初の一歩はプロに任せるのが、1番の近道。

当ジムは続けやすい、結果を出しやすいメソッドがたくさんつまってます♪

『今まで何をやっても続かなかった私が、5年続いてる！』

などの声は本当によくいただきます

楽しく継続して、健康になりたい方は是非体験にお越しください

継続出来れば見た目の結果は勝手についてきます♪

それよりも健康で、身体の不調がないことが、最高の人生の必須条件だと思いますので、今一度自分の身体を見つめ直してください