用賀の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングならstudio春fitnessへ☘️
本日は皆様が一度はお聞きしたことのあるEAAとBCAAの違いについてお話させていただきます🎵
EAAは、体内で生成されない必須アミノ酸のグループであり、
BCAAはその中の3つの特定のアミノ酸（ロイシン、イソロイシン、バリン）を指します。
EAAは全体として9つの必須アミノ酸を含みます。
両者はサプリメントや栄養補給において利用され、特に運動時に筋肉のサポートに役立つことがあります。
ロイシンとイソロイシンとバリンの違いはロイシン、イソロイシン、およびバリンは、BCAA（Branched-Chain Amino Acids）として知られています。
これらはアミノ酸の一種であり、体内で生成されない必須アミノ酸です。
ロイシン☝️
タンパク質合成において重要な役割を果たし、筋肉の成長と修復をサポートします。エネルギー源としても機能します👍
イソロイシン☝️
エネルギーの産生に寄与し、筋肉の修復にも関与します。また、ヘモグロビンの生成にも寄与します👍
バリン☝️
エネルギーの補給や筋肉の修復に寄与します。また、中性脂肪の代謝にも関与することがあります👍
これらのBCAAは特に運動時に重要で、サプリメントや食事から取り入れることで、筋肉の保護やエネルギー供給をサポートすることができます。
この事から必要な成分をしっかり摂る事で運動の幅や効率をより良くする事ができます‼️そして回復力までも‼️ まだまだお伝えしたい事沢山ありますが、是非お聞きしたい方はジムまでお越し下さい！お待ちしております😆
#トレーニングは万能薬 #トレーニングは元気の源 #フィットネスが世界を変える #フィットネス維新 #ジム #トレーニング #ワークアウト #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #加圧トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #美容 #美尻 #ヒップアップ #用賀 #世田谷 #砧公園 #馬事公苑 #マンツーマン #トータルビューティー#内側から綺麗 #食事管理 #遺伝子検査 #グループ #セミパーソナル #デトックス
〜パーソナル&加圧 STUDIO 春 FITNESS〜
03-3707-1710
HP→http://www.studio-haru-fitness.jp
初めての方は
スタジオ紹介&行き方です♪
お車でお越しの方は
コインパーキングの紹介です。
公式LINEはこちら↓
コメントを残す