二日酔いに最高のスムージー

2024/10/11

私春木は最近スム活（スムージー活動）にハマっており、毎日スムージー生活を送っております。

スムージーはフレッシュなフルーツを使うことで、酵素も摂れて色んなビタミンもたくさん摂れます🎵

そこにフルーツでは摂り切れないミネラルを入れるため、緑黄色野菜の葉野菜系を入れるようにしてます。

『フルーツは高いから、、』

と思われそうですが、丸々一個使うわけではないので、意外と300円、400円くらいでつくれるんです！

コンビニで朝ごはん買うより安いでしょ😊

それに材料を切ってミキサーにぶち込みだけ！！

5分です。

是非健康の為に簡単に始めらることからやってみてください！

そして今日紹介するスムージーは

『二日酔いに最高のスムージー』

です。

柑橘系でサッパリ！

二日酔いに最適なスムージーン

・オレンジ

・パイナップル

・アボカド

・小松菜

・グルタミン

味：90点

美：100点

腸：85点

健：100点

ビタミンCはお酒を分解すると発生する悪いやつアセトアルデヒドの分解もしてくて、抗酸化作用もありコラーゲンの生成も使われるので、美容にもお酒にも最高😊

そのビタミンCパイナップルもオレンジも豊富🎵

アボカドは言わずともしれたら最高の食材なでビタミンだけじゃなくてミネラルも豊富でビタミンの吸収も良くなる✨

もちろん朝からスムージーで健康は 100点♪

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