用賀の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングならstudio春fitnessへ☘️
マッサージは全身の筋肉を揉んだり、なでたりと、筋肉をほぐす事を目的とするのですが
筋膜リリースは主に骨や筋肉に貼りついてしまった筋膜を「はがす」ことを目的とします✨
・筋膜リリースには、次のような効果が期待できます！！ フォームローラーや筋膜ローラーで剥がしていきます☺️
・筋肉の柔軟性を引き出す🏋️
・血流を改善する🏋️
・免疫力を上げ基礎代謝が上がりカロリー消費を増やす🏋️
・脂肪がつきづらくなり冷え性やむくみの改善にも効果的です🏋️
筋膜リリースをする事で圧迫されていた血管やリンパ管が元に戻り、老廃物が流れやすくその結果、代謝が良くなり痩せやすくなります👍
studio春fitnessでは様々な使い方をご紹介できればと思いますので、ご興味ある方は是非この機会に‼️
心よりお待ちしております☺️
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〜パーソナル&加圧 STUDIO 春 FITNESS〜
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