花粉症とグルテン

2025/03/16

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3月に入り花粉が本格化してきましたね

僕は3年ほど前から花粉症を発症してしまい、、

こんなに辛いものかと嘆いてます。

目が痒い。痒すぎる。

薬は出来れば飲みたくないけど、そうも言ってられないくらいしんどいです。

そこで、グルテンフリーが出来ると花粉症の症状が出ないと、、

要するに小麦のグルテンというタンパクが、腸内環境を悪くするので、その結果添加物など身体に侵入しやすくなりアレルギー反応が出やすい体質になります。

とはいえ、、

頭で分かっているのですが、この小麦だらけの世の中から小麦を断つのは至難です。

特に僕は福岡出身でラーメン大好きなのです笑

グルテンフリーをやって効果が感じられるのは約2ヶ月から3ヶ月は徹底する必要があります。

僕も年始から試みたのですが、2週に一度はラーメン食べたり、会食の際に締めで麺が出てきたり。

その節制のせいで普段あまり欲さない甘いのが食べたくなったり、、

ストレスも良くないですね

言い訳ですが、、笑

その結果、ちゃんと花粉症の症状が出てしまいました

やはり徹底しないとダメです。

徹底とはどれくらいかというと、麺類、パン類、揚げ物の小麦も。蕎麦も10割蕎麦のみ。

醤油など調味料にも入っていたりしますが、それくらいは許容できると思います。

それ以外はもちろんダメです！

それが出来るなら、本当に体質改善ができ、アレルギー反応がなくなったり、弱くなったりします。

僕は今年はダメでしたが、来年もトライしてみます

ラーメン食べたいけど、、笑

皆さんも本当に体質改善をしたいと思っているのであれば試す価値あり！

長い人生をずっとアレルギーに苦しむのか、数ヶ月小麦我慢するか、、、

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