自分の腸内環境ご存知ですか？

2025/03/20

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自分の腸内環境ご存知ですか？

腸活、腸活と騒がれてるいる昨今ですが、自分の腸内環境がどうなっているかご存知ですか？

腸にいいもの食べたり、発酵食品食べたり、色々と巷で流行っていますよね！？

でもそれ自分の腸内環境が合わないと、いいと思っていても逆効果になるんです、、💦

自分に合わないものを食べていると、腸の中で食べ物が腐敗して、腸壁を傷つけて、リーキーガット症候群の原因になったり、、

腸内環境が悪くなると、身体の三大老化である、

『酸化』『糖化』『炎症』を引き起こし、、

それがシミ、シワ、たるみ、PMS、ニキビ、肌荒れ、頭痛、浮腫、慢性的な疲労、癌細胞増加などなど、あげたらキリがないくらいです😵‍💫

ただ自分の腸内環境を知って改善する事で、全て緩和されます✨

最近では『腸は第二の脳』とまで言われてます。

それくらい腸内環境とは大事なんですね。

僕も検査するまでは、納豆を毎日食べて、ヨーグルトも摂ってと色々やっていました。

でも検査をして、大豆も乳製品も合わない事がわかり、それからほとんど食べなくなりました。

症状が酷い人は完全に合わない食べ物を断つ必要がありますが、そんな事ない人はまずは減らすところからでも大丈夫です👍

まずは自分の腸内環境をしって適切な食事が出来るようになった方がダイエットにも健康には最短、最速。

知らないと逆効果。

是非検査して、ストレスなく、健康的で美しい本来の自分を取り戻していただきたいです😊✨

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