用賀の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングならstudio春fitnessへ☘️
「昔は平気だったのに…」🥲
「これってもう、年齢のせいかな」🥲
そんなふうに思ったこと、ありませんか⁉️
肩こり・腰痛・疲れやすさ・体型の崩れ…。 確かに年齢を重ねると、体の変化を感じやすくなります‼️
でも、その不調や不快感、“仕方ないこと”としてあきらめてしまっている人がとても多いんです😭
でも実は、それらの多くは「年齢」だけが原因ではなく、 姿勢の乱れや体の使い方のクセが大きく関係しています。
例えば、
・猫背や反り腰が慢性化している🚶
・呼吸が浅くなっている😮💨
・筋肉のバランスが崩れている🏋️
こうした状態が続くと、体に負担がかかり、どんどん不調が蓄積されてしまいます。
そして怖いのは、これらが“無意識”のうちに習慣化していること😭
だから「年齢のせい」と感じやすくなってしまうんです💦💦
そこで私たちが大切にしているのが、 「本当の原因に気づき、正しく整えていくこと」。
トレーニングではインナーマッスルを活性化し、体の深い部分から不調を根本改善するエクササイズでもあります‼️
studio春fitnessでは
1人1人の体の状態やお悩みに合わせて、マンツーマンでサポートしていきます。
「もう仕方ない」と思っていたその不調も 見直してみたら、
もっとラクに、もっと自由に過ごせる体になれるかもしれません☺️✨
皆様のお悩みに少しでも協力できるようにサポートさせて頂きますのでこの機会に是非お待ちしております♪♪
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