●今まで色々なダイエット、トレーニング等やってきたけど何も続かなかった。
●運動やった事がない。
●最近昔みたく食事我慢しただけでは痩せなくなった。
●自分に合ったトレーニングからメンテナンスまでしっかりやりたい。


そんなお客様の声をそのまま形にしたトータルボディメイクスタジオです。


●パーソナルトレーニング

トレーナーと1対1ですので、1人1人の身体の特徴などを見てあなたに合ったトレーニングメニューを組ませていただきます。よって正しいフォームでのトレーニングが可能になり、効かせたい部位へしっかりとアプローチすることができます。また、苦手な動きや必要な動きを取り入れることで身体のバランス、日常の不調などの改善を図ることが出来ます！何より1対1のトレーニングですので、1人で黙々とやるより楽しく継続出来ますね♪

●加圧トレーニング

腕と脚のつけ根に専用のベルトを巻き、1人1人に合った適正な圧力を加え、血流を”制限”してトレーニングを行うものです。最大の特徴は極めて軽い負荷、短時間でも通常トレーニングより効果が高く、成長ホルモンが通常の約290倍も分泌される事です。その高い効果の為、さまざまな競技のトップアスリートから芸能人、医療の分野でも広く取り入れられています。

●コアストレッチ

ストレッチャーと1対1のペアで行うストレッチです。一人で行うストレッチや、マッサージでは届かない部分にまでアプローチでき、凝り固まった身体が柔らかく、血流が良くなり、代謝も上がります。また、トレーニング後の運動効果が上がり、回復が早くなり「体幹」や左右バランスを整えられます。「肩こり」「腰痛」「四十肩、五十肩」の方にも「美容」や「ダイエット」にもオススメです。