食べて痩せるチョコバナナブラウニー

2025/02/13

今日紹介するのは超簡単で、食べながら痩せれる美味しく大満足できるスウィーツを紹介します😍

その名もチョコバナナブラウニー✨

そして材料もたったの三つ！

・バナナ一本
・卵一個（全卵）
・ココアパウダー5g
（もっと甘さが欲しい方や、しっかりした味が好みの方は蜂蜜やラカント、ココアパウダーを増やしてもいいと思います）

手順は
まずはボールにバナナをしっかり潰し（少し塊が残るのも、食べた時バナナの味がしておすすめです。）、卵、ココアパウダーを入れてしっかり混ぜる！
そして、600wのレンジで3分半。

以上。

めちゃくちゃ簡単じゃないですか！？
カロリーも200kcalもないくらいで、バナナの良質な糖質と、卵の良質な脂質、タンパク質しかありません。
身体にいいものしかないです。

だから食べても痩せるんです。

市販のお菓子はやっぱり添加物だらけ、、
そして太る原因はその添加物、、

お子さんと一緒に作るのも楽しいし、子供にとってもいいおやつです。

簡単ですので、是非作ってみてください😊

〜パーソナル&加圧 STUDIO 春 FITNESS〜

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