【ダイエットチャレンジ】


beforeの写真は今年の9月。

afterは今日。

9月の体重は65㎏

今の体重は75㎏

申し訳ございません。

調子に乗りすぎました。

9月は大会があったので体脂肪も3%でした。そこまではやりませんが体脂肪10%体重69㎏代を目指して2月いっぱいまでで無理なく健康的に落とします。

減量期みたく極端なダイエットではなく、メリハリのあるずっと続けられるダイエットを♪

また食事などもアップしていきます!

お楽しみに♪

#ダイエット記録 #調子に乗り過ぎた #トレーニング #元気の源 #フィットネスが世界を変える #ワークアウト #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #加圧トレーニング #ダイエット #アンチエイジング #美容 #用賀 #世田谷 #マンツーマン #トータルビューティー #内側から綺麗に #training #workout 〜パーソナル&加圧 Studio B.T.front〜

03-3707-1710

HP→https://www.studio-haru-fitness.jp

初めての方は

スタジオ紹介&行き方です♪

ブログはコチラ↓

https://www.studio-haru-fitness.jp/blog/

LINE@はこちら↓

ID:@jqx7715c

Twitterはこちら↓

@BTfront1 

弊社代表のInstagramはコチラ↓

https://www.instagram.com/yasutakaaa/

2 COMMENTS

まこ

面白い!普通はafterがあきらかに引き締まった写真を載せるものですが、たるんだ姿を見せてこれから引き締めていくというのはモチベーションも上がっていいですね!
その変化を見ながら自分も!と頑張れそうな気がします!

返信する
春木

まこさん
コメントありがとうございます。
これから絞っていく様を楽しみにしていてください♪
そしたらまたbefore afterを載せます!!

返信する

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA