Age is just a number♡

寒くなってきましたね。

寒いとポケットに手を入れたり、
肩をすくめて歩くので知らぬ間に猫背になって、

肩こり進行していませんか❓
ドキ！心当たりのある方も多いのでは？

STUDIO春FITNESSには、

長年通われていて
背筋の伸びた
年齢を感じさせない方々がとても多いんです！
コツコツと通われている成果だと思います。

年齢をお伝えするといつも驚かれるそうですヨ！
Age is just a number♡
もはや年齢なんてただの数字デスね

ハツラツとして足腰もしっかりされており、
上手に継続していくとこういう健康的な身体になるんですね❤

私自身参考になりますし、将来こんな風になりたいと思えてきます！

同世代で運動していない自分の母と比べると
若作りだと思っていた母はむしろ歩くスピードも今や遅く、背筋も丸くなり…😢

やっているのと　やっていないのとで
こうして差が出てくるのか～💦

今の身体はモチロンですが
人生１００歳時代❕

自分の足でいつまでも歩けるように
生活できるように
長期的に自分の将来の身体のことを考えて

細く長くトレーニングを続けていくのが大切！と思う今日この頃デス

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