HARU FITNESS

生涯の健康と美容を造る 個性別パーソナルトレーニング

世田谷地区で10年以上実績

運動を日常に。
トレーニングを頑張る事から
当たり前の事に。
寿命は医療で伸びてますが、
健康寿命は努力でしか伸びません。
今から始める頑張りすぎない努力をしましょう。

幅広い世代で通いやすい
豊富なコース

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お客様に聞きました!
Studio 春 fitness
選んで良かった理由

男性 TOP5

  1. 結果が早く出た!
  2. 個別ジムなのにコスパがいい!
  3. トレーナーがいつも一生懸命、熱心!
  4. 設備が充実している!
  5. 疲れにくくなった!

女性 TOP5

  1. 個別ジムなのにコスパがいい!
  2. 運動が好きになった
  3. リバウンドしない体になった
  4. 疲れにくくなった!
  5. 子ども同伴OK!

こんな方が通っています。


継続率が自慢です。

結果にこだわります!

3ヵ月で-10kg!

体重 56.8kg → 46.7kg
ウエスト 70.5cm → 61.0cm
ヒップ 99.0cm → 89.0cm

なんと1回60分のトレーニングを週2回と食事制限、週1~回のワンちゃんとのお散歩で-10kgのダイエットに成功しました。
体内年齢は実年齢より10歳以上若い結果が出ました。

写真を見れば一目瞭然!別人です!!

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運動経験が全くなし!約4ヵ月で-11.5kg!!

体重 84.8kg → 73.3kg
体脂肪率 41.4% → 38.1%

過去に全く運動経験がない方でもダイエットは可能です。
最初の2ヵ月で管理栄養士の指導の下、食事指導を行いながら、身体の使い方などを覚えていただきました。

3ヵ月目以降、トレーニングにも慣れ、身体が動くようになると、体重もみるみる減少していきました。

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驚異!腕立て伏せ20回をこなす78歳女性

継続こそ力であり、美と健康の秘訣です。
当ジムに通われて9年目のお客様です。

今でもご自宅の階段を駆け上がるそうです!
転んでしまうこともあるそうですが、無傷だそうです。
凄い!!

現代社会では、健康寿命と寿命の差が約10年です。
この10年間は要介護期間となってしまいます。
周りに迷惑をかけることを減らし、ストレスのない生活のために健康な身体を手にいれましょう!!

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お客様インタビュー

美と健康のコンシェルジュ

春木 靖隆 Yasutaka Haruki

■資格
加圧トレーニングインストラクター
コアコンディショニングベーシック7
adidas Performance Training認定トレーナー

トレーナー紹介はこちら

充実したサービス

体験レッスンの流れ

  1. Step1 カウンセリング
  2. Step2 測定・分析
  3. Step3 トレーニング
  4. Step4 カウンセリング

デジタル技術の活用及びDX推進の取組状況

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