通い始めて約1年の60代S様☝️
いつも明るく本当にポジティブな方です‼️
レッスンでは僕が元気をもらうくらい💪😆
始めて3ヶ月くらいから、
ウエストが4センチ小さくなったとの事でした💡💡
その後は体重の変化もないけど、
パンツが緩くなって、最近では
立って片足で履けなかった靴下も
今では出来るように🎵
筋肉がつき引き締まってきた証拠ですね(*´艸｀*)✨
ただただ食事制限して有酸素運動して
痩せるだけでは大事な筋肉も減ってしまいます❗️
どちらかというと、減って欲しい脂肪は減らず、
筋肉が大幅に落ちてる可能性が高いんです😭💦
それではたるんだり、シワが増えたり、
見た目も逆に老けて見えたりします😓😓
しっかり筋肉も鍛え、ボディラインも綺麗に
メリハリバディになりたいですよね🎶
S様はゴルフも大好きで
一緒にラウンドさせていただく事も‼️
HARUKI CUP🏆にも
参加していただきました👍⭐️
僕の方がスコアは悪いんです、、
早くS様に追いつけるように練習しないと❗️
趣味を楽しむ為、健康寿命を延ばす為にも、
トレーニングは必要不可欠ですね✌️🎶
いつでも遅い事はないです☝️
始めてみると意外とハマるかもしれません☺️✨✨
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