60代、70代の方も多数いらっしゃるジム♪

活動的なシニアライフを、当ジムで始めませんか？

健康は年齢を重ねるごとに大切になります。

当ジムでは、60代、70代の方々に特化したプログラムを提供しており、現在も多くのシニアのお客様が元気に活動されております。

80代の方や70代の方もいらっしゃいますよ😊

運動は何歳から始めても遅いなんてことはありません。

筋肉は何歳からでもしっかりつきます。

最近テレビでもやってた65歳からトレーニングを始めて90歳になった今、トレーナーとして活躍されている方もいらっしゃいます😍

昨今の日本では健康寿命と寿命の差が10年もあるのが現状です。

ということは10年は誰かのお世話になっているということ。

当ジムのお客様も『それだけは嫌だ』とよく言われます。

そうならないためにも運動は必須だと思います。

もちろんいきなり激しい筋トレなどは致しません。

可動域を広げる運動や簡単なエクササイズから始めております。

『一人では中々始められないし、続かないだからここに来たよ。』

と言っていただけます。

最近外に出るのが億劫になったり階段を避けたり、してませんか？

だからこそ運動が必要だと思います。

健康で活動的な毎日を送るために新年度早々に始めませんか♪