こんばんは！根本です🎶
昨日、トレーナー3人でセミナーに参加してきました✨
内容は、「運動生理学に基づいたトレーニングプログラム」についてでした💪
前編は座学でホルモンやエネルギー形態について理解を深め、後編は実技で座学の内容をどのようにトレーニングに取り入れていくかを実践していきました！
まだまだ学ぶことは多く、今後も必要な知識を一つずつ身につけていかなければと感じました📚✏️
トレーニング大好きな春木トレーナー。
積極的にいじめられていました😁💦
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初めての方はhttp://s.ameblo.jp/studio-btf/entry-12049607528.html
スタジオ紹介&行き方です♪
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