新刊入荷しました〜📘🎶

おはようございます‼️
本日も快晴ですし、元気に営業しております☀️✨

そして、“ Tarzan ” 新刊入荷しました〜😍❗️

今月号は、『休むの科学』という題名です🙌

・疲れたとき5分、10分、15分以内にできること

・疲れをとるストレッチ、食事

・リラックスできる体位

などなど、、、
必要な情報がたくさん載ってます🎵

 
人は、食事、運動、休養が必要不可欠‼️

睡眠だけが休養ではありません😱

リラックスするのも休養で、

ストレッチするのも休養です✊☺️

そういった色々な意味での

『休み』をとってくださいね✨✨
その情報は、Tarzanでご覧になれます🙏

スタジオに来られた際は
目を通してみてくださーい👀🎶