おはようございます‼️
B.T.front 加圧トレーナーのヒロです😆🙌
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今日はとっても良い天気ですね😊☀️
あったかくて太陽も気持ちが良いですね〜✨
こんな良い天気の日は、外で太陽を感じたい‼️‼️
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という事で、玉川区域を
朝から自転車で走ってきました〜🚴💨
朝の活動により、脳内の活性化⭐️
太陽により、肌の活性化⭐️
自転車に乗ることにより、有酸素運動の効果が⭐️
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【有酸素運動の効果】も
【太陽の光がもたらす効果】も
“ 過去の記事 ” にございますので
これも、是非見てみてくださいね👀❗️
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太陽が出ているときは、太陽の光を浴びましょう✨
それでは、本日もスタジオで
“ 元気に ” お待ちしております☝️😆‼️
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