お客様の効果

お子さんから

お子さんから言われるのは嬉しいですよね(*´艸｀*)

などなど、嬉しい言葉を沢山いただきました！

40代のI様！！

まだ通い始めて2ヶ月なんですが、毎回一生懸命で、全力投球！

食事はストレスにならない様に少しずつ変えていただいてます。

まずは朝の空腹の時に冷たいコーヒーを飲むと。

これを白湯に。

コーヒーは刺激物で空腹の胃には負担になるし、更にコーヒー自体、身体を冷やしますし、いい事はないです。

ですので食後とかにしたいですね♪

朝から白湯を飲んでると、

と。

朝、夜に一杯の白湯を飲むだけでも代謝も上がり、体温も上がりやすいので、皆さんも試してみてください♪

また、

これだけでも消化不良にならないので、睡眠の質が上がり、身体もしっかり回復できるので、次の日もスッキリしますし、夜は脂肪を蓄えやすいので、そういった意味でも太りにくいですよね。

なんでも最初から全力投球だと続きません！

トレーニング中は全力がいいですが、食事制限、有酸素運動もやり過ぎると続かず、結局痩せてもリバウンドしたり、悪循環。

自分のペースを少しずつ見つけて、一生出来るダイエット。

メリハリがあるダイエット。

自分だけのオリジナルメソッドを見つけていただくのが最高のゴールだと思ってます。

その為に日々のヒアリングや、食事の正しい情報を伝えたり、マンツーマンならではの良さがあります。

自分1人では出来ない事も一緒にやると続けやすいです。

今年は是非一緒に貴方だけのオリジナルメソッドを見つけて、理想の身体を手に入れましょうヽ(♡ ω、♡)ノ

〜パーソナル&加圧 Studio B.T.front〜

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