こんにちは!!Risaです。
ヨガの目的達成に向けた
8ステップ八支則の大切な教え
1、ヤマ(禁戒)
日常の中で行ってはいけない5つのこと
今日はヤマのひとつであるサティヤ(正直)のお話です。
正直というのは、不嘘。つまり、嘘をつかないということです。
〝エゴ〟自分の為である嘘というのは決してついてはいけません。
他者に対するサティヤですが、本当のことを伝えて傷つけてしまう可能性もありますね。
その場合は、前回お話したアヒムサとセットで練習します。
〝怒りっぽくて損してしまう人!!〟
〝自分を守るために、思っても無いことを口にする人!!〟
損したことありませんか?後悔したことはありませんか?
まずは感情に気づいて、どうしてその感情が浮かんだのか俯瞰して見てください。
難しいけれど、自分の正直な感情を見て
真実を見つける練習は生きる上で大切なことです。
きっとその先には平安が待っています。
次回は
2、アスティヤ(不盗)
についてお話しますね!
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