今回ご紹介するのは昨年ご出産されたS様
S様は妊娠前から通われており、妊娠された際もマタニティフィットネスとして妊娠中も変わらず通われ、
お医者さんに「プラス10㎏までに抑えてください」と言われていましたがその目標もクリアし無事出産を終えました。
出産後しばらく休養していましたが一ヶ月後には「産後ダイエット」スタート！
やはり産後直後は筋量が低くなっていることもあり、代謝が低くなってしまっているのでなかなか数値に結果は現れなかったのですが
諦めずに続けた結果産後半年で体脂肪率３０．６％から２７．９％に！
すばらしいです！！
一見「え？そんなにさがってないじゃん」と思うかもしれないですが、リバウンドや、続かないダイエットはしたくないため急激に落とすやり方ではなく、
ゆっくりと確実に！かつ食事のストレスがあまり高くないやり方の結果なので完璧な体脂肪率の減り方です！
しかも大不評の人気ワースト種目「ブルガリアンスクワット」をやらないとやった感を感じなくなるほどまでに心が成長しました！笑
予想外の効果も！
更に毎週旦那様と一緒に通われているのですが、旦那様にも効果が！
なんと2ヶ月で体脂肪率－５％も落ちていたのです！
夫婦そろってとんでもない効果です！
やはり一緒に頑張ってくれる方がいると心強いですね！
しかも在宅勤務が増えたことにより食事をがんばりやすかったことも要因のひとつだったのかとも思います。
やればやっただけの結果が出るのがトレーニング。結果が欲しいのであれば今すぐはじめてみませんか？
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