やせレシピ💪✨

こんにちは！根本です✨

今日はスタジオに置いているcookpad✖️Tarzanのやせレシピから一品ご紹介😋❗️

昆布茶で！
🍴タコとアボカドのネギダレ和え🍴(4人前)

1、小口切りにした青ネギをボウルに入れ、昆布茶を大さじ2を入れて混ぜる。

2、ネギがしんなりしたらごま油大さじ2と醤油をお好みを加えて混ぜる。

3、茹でタコ(150g)の足先を除き、食べやすい大きさに切り2に入れて和える。

4、アボカドをタコと同じ大きさに切り、3に入れて和えて出来上がり！

タコは高タンパク低カロリーでダイエットの強い味方です🐙🌟
ただ、あまり消化の良い食材ではないので食べ過ぎにはお気をつけください！

是非お試しください〜😁🍀

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