季節の変わり目🐰🍁

こんにちは！根本です😁🙌

今日はとても良いお天気でしたね👏✨
それだけで少しテンションが上がります☺️☀️

最近季節の変わり目からか、髪がなくなるんじゃないかというくらい髪が抜けます、、😨💧

生え替わりの時期と信じながら、

💇髪を洗う時は爪を立てずに指先で

💇髪の毛よりも頭皮を

💇ヘアオイルでケアする

など心がけています😁🙌

私と同じように抜け毛が気になる方は、
髪の毛や爪のもとでもあるたんぱく質をしっかりとるように心がけてみてください✊✨

トレーニングをされている方は尚更😉💪

シャンプーを良いものに変えたり、トレーニングであればウェアを新しくしたりするとモチベーションもあがりますよね😍🌟

寒くなってきて動きたくないな〜なんて時は、身の回りの物を新しいものに変えてみるのもモチベーションアップに効果的です👚✨

抜け毛は結構ショッキングな出来事でしたが、自分の身体と向き合ういいきっかけになりました😅🙏

皆さんも是非一緒に自身の身体と向き合いましょう😊
まだまだ良い変化を楽しめるはずです💓

#用賀
#加圧トレーニング
#ダイエット
#アンチエイジング
#美容
#マタニティー

〜パーソナル&加圧 Studio B.T.front〜

03-3707-1710

HP→https://www.studio-haru-fitness.jp

初めての方はhttp://s.ameblo.jp/studio-btf/entry-12049607528.html
スタジオ紹介&行き方です♪